Samopomoc

Kiedy myślisz o swoim jąkaniu, zastanów się, kto najlepiej je zna? Odpowiedź jest prosta: ty sam! Jesteś specjalistą w dziedzinie swojej mowy, jej płynności i niepłynności. Warto zatem zapamiętać zachowania i techniki, które najlepiej sprawdzają się, gdy mówisz płynnie. Postaraj się przeanalizować epizody zająknięć i zrozumieć, co pomaga ci najlepiej. Nie zapominaj, że celem nie jest w 100% płynna mowa, a raczej swobodne wypowiadanie się, bez większego wysiłku.

Jeśli zastanawiasz się, kto może powiedzieć ci więcej na temat pracy związanej z jąkaniem i mówieniem, koniecznie kliknij tutaj – POMOC. Znajdziesz tam szczegółowe informacje na temat terapii niepłynności mowy, spotkań grup samopomocowych, w których możesz uczestniczyć oraz szereg informacji dotyczących form wsparcia dla osób, które się jąkają.

Wystarczy, że zgłosisz się do najbliższej grupy samopomocowej działającej w okolicy. Jeśli zastanawiasz się nad takim rozwiązaniem, wyślij wiadomość do takiej grupy za pośrednictwem internetu. Możesz również odszukać taką grupę w przestrzeni online wysłać do niej wiadomość – polecamy zwłaszcza grupę na portalu Facebook Jąkanie się – grupa wsparcia, znajdziesz tam wiele informacji przydatnych w toku poszukiwań. Również bardzo polecamy spotkania Wirtualnego Klubu J.